26.01. – 28.01.

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EVENT
Für 0 EURO!

Entspannt reagieren mit den "Stress Relief Days"

Für Mamas und Papas…

… die „bedürfnisorientiert“ und „gewaltfrei“ endlich dauerhaft in die Praxis umsetzen wollen

Du willst bei deinem Kind die Nerven behalten, ruhig bleiben und eine starke Bindung aufbauen?
Dann los – ich begleite dich dabei!

Mag. Doris Schelberger

Gemeinsam ins neue Elternsein – bedürfnisorientiert und gewaltfrei

Eltern und Sonne - Mag. Doris Schelberger - Psychologin für ein entspanntes Elternsein

Für dich

Wie du es schaffst, dass du ruhig auf dein Kind reagierst und die Nerven behältst, auch wenn es mal stressig wird.

 

Dein Eltern-SIX PACK

Um 0 Euro

Mag. Doris Schelberger - Psychologin für ein entspanntes Elternsein

Online-Kurs

„Die 6 wichtigsten Schritte zum entspannten Elternsein“

Wenn du als Mama/Papa einfach keine Kraft mehr hast, weil dich der Alltag mit deinen Kindern so fordert, du ständig an deine Grenzen kommst und du aus diesem Teufelskreis von schreien und handgreiflich werden ausbrechen willst, dann bist du hier genau richtig.

Sixpack - Mag. Doris Schelberger - Psychologin für ein entspanntes Elternsein

Dein Bonus:

Sichere dir dein "Zuckerl"

Du bekommst oben drauf noch etliche sinnvolle Beschäftigungs- und Spielideen für deine Kinder, die eure Bindung auf spielerische Art und Weise stärken.

Wohin darf ich dir dein Eltern-Sixpack senden?

Unsere Datenschutzerklärung findest du hier.

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    Kommt dir das bekannt vor?

    Du hast schon einige Kurse und Tipps ausprobiert, aber nichts hat dir nachhaltig geholfen?

    Du fällst am Ende immer wieder in dein altes Reaktionsmuster? Und das, obwohl so als Papa/Mama genau so nie sein wolltest.

     

    Mag. Doris Schelberger - Psychologin für ein entspanntes Elternsein

    "Kommt dir das bekannt vor?"

    "Wünschst du dir das auch?"

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    Ich über mich

    Hallo, ich bin Doris! Ich bin Expertin für ein gewaltfreies und bedürfnisorientiertes Familienleben, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Unternehmerin, angehende Psychotherapeutin und Mama von 2 wunderbaren Kindern.
    Mag. Doris Schelberger - Psychologin für ein entspanntes Elternsein

    Dein Premium-Begleitprogramm

    Du möchtest dich als Papa/Mama verändern und dein ganzes Potential ausschöpfen? 

    In meinem exklusiven Onlinebegleitprogramm „House of Family“ gehen wir gemeinsam auf diese Reise:

    Durch mein 3-monatiges Premium-Onlineprogramm erfährst du eine intensive Zeit der Veränderung. Ich führe dich Schritt für Schritt zu der besten Version von dir als Mama/Papa.
    Jede Familie, jede Situation und jedes Kind ist anders. Deswegen ist es mir besonders wichtig, dass wir uns anschauen, wo du genau hin möchtest, welche Ziele du erreichen willst und welche Mama bzw. welcher Papa du genau sein willst.
    Nach einem Kennenlernen und dem Stecken deiner persönlichen Ziele starten wir gemeinsam in die nächsten Themen.

    1.

    "the best of you"

    die Erfolgsstrategie als Mama/Papa

    Die Arbeit an deinen Denkweisen und Überzeugungen als Mama/Papa sind ein zentraler Faktor und die Basis von allem. Mit dem von mir entwickelten „House of Family -Prinzip“ lernst du, dein Mindset nachhaltig zu stärken und selbstbewusster zu werden.

    2.

    SOS!

    Deine persönlichen Strategien zum Regulieren deiner Wut

    Zusätzlich erwartet dich eine Sammlung von SOS-Strategien in deinem ganz persönlichen Erste-Hilfe-Koffer, den wir gemeinsam erschaffen und auf den du in stressigen Momenten zurückgreifen kannst, damit du die Nerven behältst und kindgerecht reagieren kannst. Ebenso schauen wir uns gemeinsam an, wie du das Gelernte dauerhaft in deinen Alltag umsetzen kannst.

    3.

    Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

    eine Technik zur Konfliktlösung

    Mein Herzstück des ganzen Programmes ist die Gewaltfreie Kommunikation. Hier zeige ich dir, wie du Konflikte mit deinem Kind aus einem anderen Blickwinkel betrachten und wertschätzend darauf reagieren kannst. Ich zeige dir aber nicht nur die Technik, sondern auch die Haltung, die dahintersteckt und die essenziell für das Gelingen in stressigen Momenten ist.

    4.

    Achtsamkeit und Entspannung

    Zusätzlich zeige ich dir Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die du im Alltag anwenden kannst, auch mit oder neben deinen Kindern. Daher der Körper genauso zur Gesundheit dazugehört, haben wir auch Einheiten, in denen es um dein körperliches Wohlbefinden geht.

    5.

    Struktur und Ordnung

    Wir schauen uns an, wie du deinen Alltag so strukturieren kannst, dass du mehr Leichtigkeit und Routinen hast anstatt Überforderung und Dauerstress. Wir gehen gezielt auf deine Auszeiten ein und schauen, wie du endlich mehr Zeit für dich einbauen kannst in dem ganzen stressigen Alltag.

    6.

    Vergangenheit

    Auch deine eigenen Erfahrungen als Kind beleuchten wir und schauen, was die mit deinem heutigen Ich und deinen jetzigen Reaktionen bei deinem Kind zu tun haben könnten.

    Dein Bonus

    Freue Dich auf eine ganze Liste an Bonusmaterial – unter anderem auch viele Impulse und Ideen für deine Kinder.

    Die Inhalte, die du für deine Veränderung brauchst, kannst du in deinem Tempo durcharbeiten – wann und wo du willst. 

     

    Ein Leben lang.

    „Bist du bereit?“

    Bist du bereit für diese lebensverändernde Transformation, in der du endlich etwas selbstbewusster und stärker wirst, dich besser kennenlernst und aus dir herauswächst?

    Sichere dir hier dein unverbindliches Startgespräch

    In diesem persönlichen Gespräch klären wir ab, ob dieses hochwertige Begleitprogramm zu deinen Bedürfnissen und Wünschen passt.

     

    Ich freu mich auf dich!

    Liebe Grüße, Deine Doris 

    Wo du mich findest?

    Du suchst nach einem kostenlosen Austausch mit Gleichgesinnten? Du möchtest dir Tipps und Tricks von anderen Eltern holen, die gleich ticken wie du?

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