26.01. – 28.01.
GRATISÂ
EVENT
Für 0 EURO!
Entspannt reagieren mit den "Stress Relief Days"
Für Mamas und Papas…
… die „bedürfnisorientiert“ und „gewaltfrei“ endlich dauerhaft in die Praxis umsetzen wollen
Du willst bei deinem Kind die Nerven behalten, ruhig bleiben und eine starke Bindung aufbauen?
Dann los – ich begleite dich dabei!
Mag. Doris Schelberger
Gemeinsam ins neue Elternsein – bedürfnisorientiert und gewaltfrei
Für dich
Wie du es schaffst, dass du ruhig auf dein Kind reagierst und die Nerven behältst, auch wenn es mal stressig wird.
Â
Dein Eltern-SIX PACK
Um 0 Euro
Online-Kurs
„Die 6 wichtigsten Schritte zum entspannten Elternsein“
Wenn du als Mama/Papa einfach keine Kraft mehr hast, weil dich der Alltag mit deinen Kindern so fordert, du ständig an deine Grenzen kommst und du aus diesem Teufelskreis von schreien und handgreiflich werden ausbrechen willst, dann bist du hier genau richtig.
- Erfahre, warum Mindsetarbeit so wichtig und die Basis von allem ist
- Lerne Techniken kennen, mit denen du deine Wut kontrollieren lernst, die du auch im Alltag mit deinen Kindern anwenden kannst
- Du lernst Kommunikationsstrategien, um Konflikte mit deinem Kind umgehen zu können
- Erfahre, wie du deinen Alltag mit Achtsamkeit und Entspannung leichter gestalten kannst
- Höre viele Beispiele aus dem realen Alltag als Papa/Mama
Dein Bonus:
Sichere dir dein "Zuckerl"
Du bekommst oben drauf noch etliche sinnvolle Beschäftigungs- und Spielideen für deine Kinder, die eure Bindung auf spielerische Art und Weise stärken.
Wohin darf ich dir dein Eltern-Sixpack senden?
"Du brauchst mehr?"
Kommt dir das bekannt vor?
- Die Nerven liegen blank.
- Du bist genervt, überfordert, kraftlos und weißt einfach nicht mehr weiter und würdest am liebsten dein Kind gegen die Wand klatschen.
- Die Wut kommt in dir hoch und dann passiert es: Du schreist dein Kind an oder wirst sogar handgreiflich.
- Du erkennst dich selbst nicht mehr, fühlst dich dem Gefühl ausgeliefert und ohnmächtig.
Du hast schon einige Kurse und Tipps ausprobiert, aber nichts hat dir nachhaltig geholfen?
Du fällst am Ende immer wieder in dein altes Reaktionsmuster? Und das, obwohl so als Papa/Mama genau so nie sein wolltest.
Â
"Kommt dir das bekannt vor?"
"Wünschst du dir das auch?"
- Du möchtest es ENDLICH schaffen, dass du ruhig und gelassen reagierst in stressigen Situationen?
- Du möchtest endlich deine Wut kontrollieren lernen, wenn dich etwas an den Rande des Wahnsinns treibt?
- Dein größter Wunsch ist eine vertrauensvolle und sichere Beziehung zu deinem Kind?
- Du willst endlich ein harmonisches Familienklima, in denen alle wertschätzend und freundlich miteinander umgehen?
- Du möchtest dauerhaft den Umgang mit deinem Kind so verändern, dass du auf Augenhöhe und wertschätzend reagieren kannst?
- Du möchtest es bei deinem Kind anders und besser machen, als du es als Kind zu spüren bekommen hast?
Dann kontaktiere michÂ
für dein unverbindliches Startgespräch für 0 Euro.
Ich über mich
Dein Premium-Begleitprogramm
Du möchtest dich als Papa/Mama verändern und dein ganzes Potential ausschöpfen?Â
In meinem exklusiven Onlinebegleitprogramm „House of Family“ gehen wir gemeinsam auf diese Reise:
Durch mein 3-monatiges Premium-Onlineprogramm erfährst du eine intensive Zeit der Veränderung. Ich führe dich Schritt für Schritt zu der besten Version von dir als Mama/Papa.
Jede Familie, jede Situation und jedes Kind ist anders. Deswegen ist es mir besonders wichtig, dass wir uns anschauen, wo du genau hin möchtest, welche Ziele du erreichen willst und welche Mama bzw. welcher Papa du genau sein willst.
Nach einem Kennenlernen und dem Stecken deiner persönlichen Ziele starten wir gemeinsam in die nächsten Themen.
1.
"the best of you"
die Erfolgsstrategie als Mama/Papa
Die Arbeit an deinen Denkweisen und Überzeugungen als Mama/Papa sind ein zentraler Faktor und die Basis von allem. Mit dem von mir entwickelten „House of Family -Prinzip“ lernst du, dein Mindset nachhaltig zu stärken und selbstbewusster zu werden.
2.
SOS!
Deine persönlichen Strategien zum Regulieren deiner Wut
Zusätzlich erwartet dich eine Sammlung von SOS-Strategien in deinem ganz persönlichen Erste-Hilfe-Koffer, den wir gemeinsam erschaffen und auf den du in stressigen Momenten zurückgreifen kannst, damit du die Nerven behältst und kindgerecht reagieren kannst. Ebenso schauen wir uns gemeinsam an, wie du das Gelernte dauerhaft in deinen Alltag umsetzen kannst.
3.
Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
eine Technik zur Konfliktlösung
Mein Herzstück des ganzen Programmes ist die Gewaltfreie Kommunikation. Hier zeige ich dir, wie du Konflikte mit deinem Kind aus einem anderen Blickwinkel betrachten und wertschätzend darauf reagieren kannst. Ich zeige dir aber nicht nur die Technik, sondern auch die Haltung, die dahintersteckt und die essenziell für das Gelingen in stressigen Momenten ist.
4.
Achtsamkeit und Entspannung
Zusätzlich zeige ich dir Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die du im Alltag anwenden kannst, auch mit oder neben deinen Kindern. Daher der Körper genauso zur Gesundheit dazugehört, haben wir auch Einheiten, in denen es um dein körperliches Wohlbefinden geht.
5.
Struktur und Ordnung
Wir schauen uns an, wie du deinen Alltag so strukturieren kannst, dass du mehr Leichtigkeit und Routinen hast anstatt Überforderung und Dauerstress. Wir gehen gezielt auf deine Auszeiten ein und schauen, wie du endlich mehr Zeit für dich einbauen kannst in dem ganzen stressigen Alltag.
6.
Vergangenheit
Auch deine eigenen Erfahrungen als Kind beleuchten wir und schauen, was die mit deinem heutigen Ich und deinen jetzigen Reaktionen bei deinem Kind zu tun haben könnten.
Dein Bonus
Freue Dich auf eine ganze Liste an Bonusmaterial – unter anderem auch viele Impulse und Ideen für deine Kinder.
- Die ganze Dauer des Programmes stehe ich dir zur Seite und begleite dich in dem ganzen Prozess. Ich unterstütze dich und sorge dafür, dass du immer die richtigen Impulse erhältst, die du gerade für dein Wachstum und deine Entwicklung brauchst.
- Und das alles in deinem Tempo.
Die Inhalte, die du für deine Veränderung brauchst, kannst du in deinem Tempo durcharbeiten – wann und wo du willst.Â
Â
Ein Leben lang.
„Bist du bereit?“
Bist du bereit für diese lebensverändernde Transformation, in der du endlich etwas selbstbewusster und stärker wirst, dich besser kennenlernst und aus dir herauswächst?
Sichere dir hier dein unverbindliches Startgespräch
In diesem persönlichen Gespräch klären wir ab, ob dieses hochwertige Begleitprogramm zu deinen Bedürfnissen und Wünschen passt.
Ich freu mich auf dich!
Liebe Grüße, Deine DorisÂ
Vanessa R.
"
Die Entscheidung, dieses Programm zu beginnen, war der Meilenstein, der gelegt werden musste, um meine Verhaltensweisen, Sicht auf Erziehung und den Umgang mit meiner Tochter, grundlegend zu ändern. Kurz nach der Geburt habe ich festgestellt, dass meine Einstellung, Gefühle, angelerntes Verhalten und meine eigene Erziehung nicht zusammen kooperierten. Ich war täglich in einem Gefühlschaos und einem inneren Kampf ausgeliefert. Es fiel mir schwer, eine liebevolle bzw. gesunde Bindung zu meiner Tochter aufzubauen. Vor ihrem 1. Geburtstag habe ich das Programm „House of Family“ begonnen. Ich habe gleich zu Beginn gelernt, dass ich der Herr meiner Gefühle bin und wie wichtig ein gesundes und starkes Mindset ist. Als Mama, als Partnerin, im Beruf usw.
Seitdem hat sich viel verändert und ich kann die Zeit mit meiner Tochter und mit meinem Partner als Familie richtig genießen.
Leider kann ich die „verlorenen“ Monate nicht mehr nachholen. Aber dafür ab sofort viel klarer durchs Leben gehen und mein Mama-Dasein einfach genießen.
"
Kathi S.
"
Ich fühlte mich von der ersten Minute an von Doris verstanden. Durch ihre humorvolle und authentische Art entstand sehr rasch ein vertrauensvolles Miteinander. Das Programm ist insgesamt sehr praxisnah aufgebaut und man erhält eine sehr individuelle Begleitung, die ich in dieser Qualität und in diesem Umfang noch nie erlebt habe. Meiner Familie und mir tut es richtig gut, auch wenn ich anfangs Zweifel hatte, ob es wirklich das richtige für mich ist. Ich könnte mir keine bessere Begleitung vorstellen!
"
Monika Taschl
"
Dieser Erfahrungsaustausch im Pilotprogramm war für mich sehr unterstützend, bereichernd und gleicht mich aus.
Die freundliche und kompetente Art von Doris hilft mir, den Alltag besser zu bewältigen.
Die Wertschätzung für mich selbst entdecken zu dürfen ist sehr bestärkend und davon profitieren auch meine Kinder.
"
Wo du mich findest?
Du suchst nach einem kostenlosen Austausch mit Gleichgesinnten? Du möchtest dir Tipps und Tricks von anderen Eltern holen, die gleich ticken wie du?
Du möchtest keinen Tipp mehr verpassen?
Du möchtest dich als Kollegin/Kollege mit mir vernetzen?Â